Il est impératif de bien comprendre dans un premier temps que l'alimentation qualitative et quantitative doit être adaptée au cas par cas. Tout le monde n'a pas les mêmes besoins nutritionnels, mais les bases sont à prendre en compte.Les principaux fondamentaux selon Cyril coachVous pouvez commencé dès le réveil par un verre d'eau avec un citron presser, un yaourt nature, un agrume et 3 petites tartines de pain avec 15g de [...]

Le football est un monde qui rassemble des millions de personnes. Pendant les tournois de foot, le monde est scotché devant la télé pour suivre le jeu des nombreux professionnels du ballon rond. Cela montre que ce sport est important pour énormément de gens. Il y a même beaucoup de joueurs qui rêvent de se faire une place au sein des grandes équipes de foot à travers le monde. Pour certains footballeurs, ce rêve peut se (E.Olhats) [...]